8 Jenis Makanan Ini Mengandungi Asid Folik Untuk Mengelakkan Anda Alami Keguguran

                                                                           
Kebanyakkan para ibu yang hamil pasti mengidamkan bayi yang comel-comel,gebu dan montel.Namun,hakikatnya tidak semua yang diimpikan termakbul.Kadang-kadang ada bayi yang dilahirkan mengalami kecacatan ataupun gugur.

Salah satu punca ketidaksempurnaa kelahiran bayi ini adalah disebabkan kurangnya asid folik dalam tubuh siibu.

Apa itu Asid Folik?

Asid Folik sangat diperlukan untuk pembentukan tenaga dan sel darah merah.Ianya juga membantu meningkatkan imunisasi dengan membantu dalam pembentukan yang sesuai dan meningkatkan fungsi sel darah.Ia juga bertindak sebagai ko-enzim dalam proses sintesis DNA dan RNA.Asid folik ini juga membantu mengawal stres,depresi dan ‘anxiety’.Ia juga pebting dalam pembesaran dan perkembangan embrio dan fetus dalam kandungan ibu mengandung.

 

Tahukah anda Kesan-kesan pada bayi anda sekiranya anda kekurangan Asid Folik ?

 

1.Anencephaly atau bayi yang dilahirkan dengan keadaan pembentukan oatk dan tempurung kepala yang tidak sempurna atau langsung tidak terbentuk.Keadaan ini merupakan kecacatn dari Neutral Tube Defect atau kecacatan tabung saraf.
Related image                     

Foto credit: healthfreefor.blogspot.com

                                                                                           

2.Bayi gugur atau lahir mati



3.Kelahiran pra-matang

Image result for kelahiran pramatang images
Foto credit: ibuzidane.blogspot.com


4.Siibu akan mengalami Anaemia(kekurangan darah).Darah akan banyak dikeluarkan ketika melahirkan bayi.Anda boleh ambil supplemen Ostematrix.Ianya membantu menyumbang kalsium yang penting untuk pembentukan sel darah merah.Menurut kajian,asid folik harus diberikan kepada wanita hamil sebaik sahaja disahkan hamil.Namu,bagi kehamilan yang tidak dirancangkan,wanita berkenaan dinasihatkan agar mengamalkan pengambilan asid folik setiap hari sekurang-kurang 12 miggu yang pertama.



5.Cacat pada organ sibayi seperti sumbing lelangit,kecacatan jantung,pembentukan kaki/tangan yang tidak sama dan cacat pada sistem pembuangan air kencing.
 
Jadi,bagaimana caranya untuk mengelak daripada anda mendapat bayi seperti diatas?

Berikut 8 jenis makanan yang mengandungi Asid Folik yang mudah anda dapati:

1.Hati Ayam.Kebaikan Hati Ayam untuk wanita hamil

Image result for hati ayam images

Foto credit: pasartap.com



2.Daging ayam.

Image result for daging ayam images

Foto credit: hellosehat.com




3.Telur ayam kelebihan telur ayam untuk ibu mengandung
Image result for telur ayam images
Foto credit: foto.detik.com



4.Kekacang

Image result for kekacang imagesFoto credit: myrokan.com



5.Beras perang


Related image









Foto credit: mrtengkuasmadi.com




6.Barli,oat

Image result for barli images

Foto credit: ezlins.blogspot.com

 

7.Buah buahan. 6 Jenis buah-buahan untuk cepat hamil

Image result for fruits images

Foto credit: xsjjys.com



8.Sayuran hijau

Image result for sayuran hijau images



Foto credit: Dapuronlineku.com


9.Supplemen Energizing SoyProtein(ESP),shaklee.Ianya mengandungi protein jenis


Image result for esp shaklee images

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge